မီးဖြားရလြယ္ကူေစမည့္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ား။

• ကေလးေမြးဖြားႏိုင္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပး ႏိုင္တဲ့ အ႐ိုးရွင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ ကမာၻေျမဆဲြအားနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈေတြေၾကာင့္ မီးဖြားႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းပါ။ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ကေလးရဲ႕ေခါင္းဟာ သားအိမ္ေခါင္းပြင့္ေအာင္ တြန္းအားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈကလည္း သားအိမ္က်ဳံ႕ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ရာမွာကူညီေပးပါတယ္။

• ဘဝမွာ မလိုခ်င္တဲ့ ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ မလိုအပ္တဲ့ ဖိစီးမႈေတြ အားလံုးကို ဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ကေလးမီးဖြားရလြယ္ကူေစဖို႔အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ကတည္းက စိတ္အပန္းေျပ ေစမယ့္ ေျဖေလွ်ာ့တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို မွန္မွန္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြက အမ်ားအျပားရွိၿပီး ေၾကာက္ရြံ႕မႈ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက ကေလးမီးဖြားရာမွာ ခက္ခဲၿပီး ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာေစႏိုင္ပါတယ္။

• Evening Primrose Oil ဟာ သားအိမ္ေခါင္းပြင့္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ Prostaglandin အဆင့္ကို ျမင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Evening Primrose Oil မေသာက္ခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္ပါ။

• ၾကက္ဆူဆီကေတာ့ မီးဖြားႏိုင္ေအာင္ ဟိုအရင္ကတည္းက သံုးခဲ့တဲ့နည္းလမ္းပါ။ ဒါေပမယ့္ ဆရာဝန္ရဲ႕ ႀကီးၾကပ္မႈနဲ႔ ေနာက္ဆံုးအဆင့္မွသာသံုးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္ဆူဆီဟာ ႂကြက္တက္တာနဲ႔ ဝမ္းေလွ်ာတာေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

• လိင္ဆက္ဆံမႈကို မီးဖြားရလြယ္ကူေစတဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခုအျဖစ္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြကယူဆထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သုက္ရည္မွာ သားအိမ္ေခါင္းနဲ႔ကပ္ၿပီး ၾကာ ၾကာတည္ရွိေနမယ့္ သဘာဝ Prostaglandin ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆက္ဆံမႈအထြက္အထိပ္ေရာက္စဥ္မွာ ထြက္လာတဲ့ ေဟာ္မုန္းက သားအိမ္က်ဳံ႕ေစတဲ့ Oxytocin ေဟာ္မုန္းပဲျဖစ္ပါတယ္။